Det här är ett intervallpass med pulsmätare. Den större delen av musiken är instrumental. Ibland kände vi igen den och kunde nynna med i pauserna. På själva intervallerna hade vi fullt upp med flåset för att få fart på våra pulsklockor. Inget upp-ner-upp-ner utan det var totalt fokus på att hålla pulsen på rätt nivå. Varje deltagare valde själv om man ville cykla i position 1, 2, 3 eller sittande. Elinor höll lite koll på våra klockor och korrigerade oss med glimten i ögat. Ett bra pass, lagom efter en tuff arbetsdag.
Det här håller för en placering på Spinningtoppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar